गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और ताजगी की आवश्यकता महसूस होने लगती है। ऐसे में पान के पत्तों का पानी (Betel Leaves Water) एक बेहतरीन घरेलू उपाय साबित हो सकता है। पान के पत्ते न केवल स्वाद और परंपरा से जुड़े होते हैं, बल्कि आयुर्वेद में इन्हें औषधीय गुणों से भरपूर भी … Read more
मूंग दाल इस तरह से कहेंगे तो मिलेंगे ठहरो फायदे और शरीर रहेगा ठंडा गर्मियों की डाइट कैसी होनी चाहिए? गर्मियों में शरीर को ठंडा और ऊर्जावान बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में खाने में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जिनकी तासीर ठंडी हो और जो शरीर को अंदर से राहत दें। न्यूट्रिशन … Read more
गर्मी के मौसम में हमारा शरीर खुद को ठंडा रखने के लिए लगातार मेहनत करता है। ऐसे में हम जो खाना खाते हैं, वह हमारी सेहत और ऊर्जा स्तर को बहुत प्रभावित करता है। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं और तरावट देते हैं, वहीं कुछ खाने की चीज़ें गर्मी में नुकसानदायक साबित … Read more
